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Se balader dans la nature, découvrir un petit coin tranquille
pour y pratiquer une séance de Qi Gong.
S'approprier un lieu par une découverte sensible et une gymnastique douce.

Quelques mots sur le Qi Gong...

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Basé sur des exercices avec des mouvements lents et travaillant la respiration, le Qi Gong est reconnu depuis des millénaires en Chine pour ses vertus. Cette discipline peut être pratiquée par tous.

Cette discipline est une des branches de la médecine chinoise. Son nom est composé de deux idéogrammes chinois : Qi qui signifie souffle ou énergie interne et Gong traduisant la maîtrise. Ainsi, elle repose sur les principes suivants : « des mouvements du corps lents et détendus, des techniques de respiration synchronisée avec le geste, ainsi qu'une éducation à la concentration », explique la Fédération des enseignants de Qi-Gong art énergétique (FEQGAE).

Les bienfaits du Qi Gong sont maintenant bien reconnus également en dehors de la Chine.
Cette gymnastique traditionnelle propose de développer la condition physique et de favoriser la détente.

Le Qi Gong est accessible à tous. Enfant comme adulte, valide et handicapé moteur ou cérébral, chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique. C'est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques. Le travail sur le placement juste, et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité.

Cette discipline qui s'inspire principalement de la nature, éléments, plantes, animaux,... gagne à être pratiquée en pleine nature !

C'est pourquoi La nature d'à côté dont l'objectif est de favoriser la rencontre entre les enfants et la nature, propose cette animation nature et Qi Gong.


Les animations "Nature et Qi Gong"


Comment ça se passe ?

Télécharger la doc de l'animation Nature et Qi Gong
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* Soit nous nous déplaçons chez vous. Près de l'école, il y a un coin tranquille à découvrir et où pratiquer : un bois, une prairie, le bord de la rivière, un parc,...
Soit nous vous proposons un lieu en Picardie maritime.
* Les animations s’adressent à des groupes d’enfants accompagnés, des classes ou des groupes de centres de loisirs, maternelle et primaire.
* L'animation consiste en une promenade dans la nature, ponctuée de quelques activités de découverte sensibles du milieu, jusqu'à un petit coin calme. Là, les enfants pratiqueront une séance d'initiation au Qi Gong.
Les balades durent entre 1h30 et 2h
* Un projet peut être mené sur plusieurs séances pour un travail plus approndi d'une forme de Qi Gong et dans des milieux naturels différents.

L'animatrice


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Notre animatrice nature, Sylvie, pratique le Qi Gong et le Taichi Chuan depuis plusieurs années. C'est pourquoi, elle propose de "re-lier" nature et ces disciplines. Elle est supervisée pour ces séances par Philippe Leprêtre, son professeur, certifié en Qi Gong et Taichi.


Les tarifs


* 110€ une animation
* 100€ / animation, de 2 à 4 animations
* 90€ / animation à partir de 5 animations

Contactez-nous :


- par téléphone: 06 43 98 14 58
- par mail :lanaturedacote@orange.fr